Défi Yoga

Défi yoga vidéo : retrouver sa force, son équilibre et sa souplesse !

Aujourd’hui découvrez comment retrouver grâce à certaines postures de yoga enchaînées, votre force physique et mentale, l’équilibre de votre corps et de votre esprit, et votre souplesse !

A l’origine, vous êtes souple, vous vous ne vous en souvenez peut-être plus, mais bébé vous étiez très souple de corps et d’esprit !:-) 

N’oubliez pas que toutes les actions que vous portez à votre corps agissent aussi sur votre esprit ou votre attitude mentale, et vice-versa…

En moins de 15 minutes, vous pouvez retrouver chaque jour un peu plus force, équilibre et souplesse avec ce petit enchaînement de postures de yoga. 

 

Relevez le défi yoga du jour !

 

Attention pas si simple que ça de travailler chaque posture de yoga en équilibre tout ayant besoin de faire appel à sa force et sa souplesse !

Je vous lance le défi de réaliser cette courte séance de yoga avec moi, c’est parti, cliquez sur la vidéo ci-dessous :

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