Défi Yoga

Transformez-vous grâce au yoga : perte de pois, santé, bien-être, paix intérieur, énergie avec le yoga en vidéo !

Le yoga en vidéo est un excellent moyen de pratiquer régulièrement chez soi ! Vous progressez à votre rythme dans le confort de votre salon ou de votre chambre. Aujourd’hui vous allez découvrir un enchaînement de postures de yoga dynamique issue de la salutation au soleil. Cet enchaînement est pour tout le monde, à condition d’écouter les limites de votre corps. Si vous débutez, pratiquez lentement et doucement chaque posture de yoga qui constitue cet enchaînement dynamique ! 

Posture de yoga

Postures de yoga

Voici le défi que je vous propose : pratiquez tous les jours pendant 7 jours cet enchaînement de yoga en vidéo ! 

  • Cet enchaînement de yoga en ligne est dynamique, et améliorera votre condition physique si vous le pratiquez rapidement (attention, pas pour les débutants !).
  • Ces postures de yoga enchaînées lentement et doucement amélioreront votre souplesse et votre force physique et mentale ! Ainsi cet enchaînement de yoga en vidéo, pratiqué doucement est pour tout niveaux.

Profitez des bienfaits du yoga en vidéo ans le confort de chez vous ! Une manière agréable de pratiquer le yoga. 🙂

Cet enchaînement de yoga en vidéo est issu de la salutation au soleil, un enchaînement primordial en yoga, qui apporte à lui seul un nombre incroyable de bienfaits.

Pratiquez la salutation au soleil tous les jours vous garantie une excellente santé, un mental apaisé, de la clarté et un corps harmonieux. C’est de plus un excellent enchaînement pour perdre du pois et garder la forme ! Cliquez ici.

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